Network
Selain itu, ternyata ada beberapa buah yang nikmat, namun berkadar gula alami dan rendah merujuk survei dari senter porticis control hanya satu dari 10 orang dewasa yang mendapatkan porsi buah dan sayuran yang cukup.
Dalam menjalankan pola hidup sehat dan seimbang, sisanya tidak makan buah dan sayur sebanyak dan seharusnya.
Kurangnya konsumsi buah dan sayur juga dapat menyebabkan diabetes dan penyakit jantung.
Hanya saja bila anda sedang menjalani diet dan hendak mengurangi karbohidrat yang masuk dalam tubuh.
Ada banyak buah dengan rendah karbohidrat pada nutrisi serta rendah gula.
Dikutip Chanel Youtube Sehat Secara Alami, berikut adalah buah rendah gula yang baik untuk kesehatan.
1. Strawberry
Strawberry adalah pilihan yang tepat, jika anda mencari buah dengan kadar gula alami yang rendah buah strawberry bisa menjadi rekomendasi asupan vitamin seharian Anda.
Secangkir strawberry hanya mengandung 7 gram gula saja.
2. Jeruk bali merah.
Tubdicks mengatakan dengan memperhatikan porsi asupan, hal itulah yang dapat meminimalkan asupan gula kita.
