Sering Alami Lelah Saat Bekerja? Lakukan 8 Cara Ini agar Selalu Semangat dalam Beraktivitas

Sihab Ulumudin
- 31 Juli 2022, 21:39 WIB
Ilustrasi. Berikut ini adalah 8 cara agar selalu semangat dalam beraktivitas dan terhindar dari depresi pekerjaan.
Ilustrasi. Berikut ini adalah 8 cara agar selalu semangat dalam beraktivitas dan terhindar dari depresi pekerjaan. /Pixel/

5. Berlatih beberapa menit meditasi kesadaran

6. Gabungkan latihan pernapasan dalam ke dalam hari Anda

7. Katakan tidak pada satu hal kecil yang memungkinkan Anda mengurangi stres di siang hari

8. Beristirahatlah selama 10 menit dari meja atau kantor Anda***

Simak update artikel pilihan lainnya dari kami di Google News Potensi Bisnis
Halaman:
1
2
3
Lihat Semua

Editor: Sihab Ulumudin

Sumber: Health Line

Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Deretan Makanan Sehat Ini Dijamin Bisa Tingkatkan Suasana Hati Anda, Satu di Antaranya Biji Labu

Deretan Makanan Sehat Ini Dijamin Bisa Tingkatkan Suasana Hati Anda, Satu di Antaranya Biji Labu

14 Mei 2024, 15:50 WIB
Pingin Punya Kulit Wajah yang Awet Muda? Coba dengan Konsumsi 10 Makanan Ini

Pingin Punya Kulit Wajah yang Awet Muda? Coba dengan Konsumsi 10 Makanan Ini

14 Mei 2024, 13:00 WIB
Makanan Sehat yang Dapat Meningkatkan Suasana Hati, Kunci Menuju Kesejahteraan Emosional

Makanan Sehat yang Dapat Meningkatkan Suasana Hati, Kunci Menuju Kesejahteraan Emosional

14 Mei 2024, 11:30 WIB
Jarang Diketahui, Berikut Manfaat Minum Air Rebusan Tanaman Sintrong bagi Kesehatan

Jarang Diketahui, Berikut Manfaat Minum Air Rebusan Tanaman Sintrong bagi Kesehatan

14 Mei 2024, 11:05 WIB
Jangan Di-Skip! Inilah khasiat Minum Air Rendaman Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh

Jangan Di-Skip! Inilah khasiat Minum Air Rendaman Mentimun Bagi Kesehatan Tubuh

14 Mei 2024, 10:40 WIB

Terpopuler

1

Sinopsis Cinta Tanpa Karena 14 Mei 2024: Nuna Prihatin Kondisi Monica Makin Terguncang Mentalnya, Ghani Puas
2

Cinta Tanpa Karena 13 Mei 2024: Eki Putuskan Perjuangkan Cintanya untuk Vera, Andrew Nekat Lakukan Ini
3

CINTA TANPA KARENA 13 Mei 2024, Usai Tahu Kenyataannya, Dipta Jebak Balik Ghani-Anggun, Nuna Tepuk Tangan
4

Sinetron Cinta Tanpa Karena RCTI: Meski Terus Mengelak, Anggun Dibuat Makin Jatuh Hati pada Ghani hingga...
5

Detik-detik Monica Kabur dari Sekapan Anak Buah Ghani, Dipta dan Nuna Tahu yang Sebenarnya, Cinta Tanpa Karena
6

Monica Makin Depresi Gegara Ghani, Dipta Cerdas Usut Tuntas Pelaku Nama Baiknya Tercoreng, Cinta Tanpa Karena
7

TRAILER Cinta Tanpa Karena 14 Mei 2024: Nuna Tangkap Basah Antek-antek Saat Suntikan Cairan ke Monica
8

Cinta Tanpa Karena 13 Mei 2024: Dipta Bersikeras Cari Dalang yang Sudah Sebarluaskan Videonya
9

Cinta Tanpa Karena 14 Mei 2024: Meski Interogasi Preman, Dipta Belum Temukan Bukti Kuat jika Ghani Dalangnya
10

TRAILER Cinta Tanpa Karena 13 Mei 2024: Biadab! Ghani Buat Monica ODGJ demi Lindungi Anggun, Nuna Heran

Kabar Daerah

1

Ini 20 Nama Jembatan di Kota Manado yang Jadi Simbol Persatuan dan Integrasi
2

Ada Potensi Banjir Lahar Susulan di Sumbar, BMKG Rekomendasikan Ini ke Tim Penanganan Bencana
3

Jadwal dan Lokasi SIM keliling di Kota Bandung Hari Rabu 15 Mei 2024 Ada di 2 Lokasi Berbeda, Cek
4

Sangkanika Edugarden: Wisata Edukasi Buah Naga Kuning di Tengah Alam Kuningan
5

Prakiraan Cuaca Tangerang Raya 14 Mei 2024: Hujan Ringan Siang dan Berawan Malam Hari
x