Network
Makan tersebut juga sangat lezat dan mudah dimasukkan ke dalam makanan kita sehari-hari.
Dilansir PotensiBisnis.com dari Your Tango, berikut 15 makanan dan minuman dapat meningkatkan kesehatan otak dan mampu mencegah penyakit demensia.
1. Minyak ikan
Minyak ikan mengandung asam lemak omega-3, yang pada dasarnya adalah bahan bakar otak. Omega-3 memperbaiki struktur sel neuron otak.
Selain itu, minyak ikan juga diyakini dapat meningkatkan aliran darah ke otak , yang meningkatkan fungsi memori.
Baca Juga: Tes Psikologi: Pilih satu di Antara Gambar Rumah, Ungkap Kualitas Tersembunyi dari Kepribadian Anda
2. Alpukat
Alpukat dicintai oleh milenium dan pengunjung makan siang — dan untuk alasan yang bagus.
Alpukat juga mengandung vitamin K dan folat , yang mencegah pembekuan darah di otak dan mengurangi risiko stroke.
3. Biji bunga matahari
