Network
Baca Juga: Jin Peringkat Teratas yang Ganggu Manusia, dr. Zaidul Akbar: Urusannya Sampai ke Penyakit, Berat
Buka puasa merupakan kondisi dimana tubuh mulai kembali mencerna makanan yang masuk setelah seharian beristirahat.
Kondisi itu sama halnya dengan pagi hari, saat pencernaan beristirahat dan mulai kembali bekerja.
"Pagi-pagi itu kita sarapan, bahasa inggrisnya breakfast ibarat kata buka puasa," ujar dr. Zaidul Akbar dari Laman TikTok @nasihathidupsehat.
Layaknya ketika berbuka puasa, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar mengonsumsi buah-buahan sebagai menu sarapan pagi hari.
"Buka puasa rasul mengajarkan dengan apa, Rasulullah mengajarkan pagi-pagi itu kita makan buah," kata dr. Zaidul Akbar.
Pemilihan buah yang tepat juga merupakan kunci untuk menjadikan aktivitas lebih lancar.
Zaidul Akbar menyarankan agar kurma menjadi buah yang dipilih sebagai menu sarapan pagi.
"Pagi-pagi itu yang paling tepat bukan makan bubur, bakwan jadi pagi-pagi ngapain? minum air putih dan makan buah buahan dikunyah baik-baik atau makan kurma itu sudah cukup." ujar dr. Zaidul Akbar.***
