Network
POTENSI BISNIS - Saran menu sarapan pagi menurut dr. Zaidul Akbar selengkapnya akan diulas dalam artikel ini.
Sarapan pagi merupakan aktivitas yang biasa dilakukan sebagian besar masyarakat Indonesia.
Selain membuat perut kenyang, sarapan pagi dilakukan dengan harapan bisa menjalani aktivitas dengan lancar dan kuat.
Pemilihan menu sarapan pagi menjadi hal yang penting dilakukan agar hidup tetap sehat.
Menu sarapan pagi di Masyarakat Indonesia begitu beragam.
Mulai dari bubur ayam, bakwan, lemper hingga nasi putih menjadi hal yang bisa dijumpai di sekitar kita.
Meskipun demikian, dr. Zaidul Akbar sebagai seorang dokter dan ustadz membagikan rekomendasi menu sarapan pagi selain bubur ayam, bakwan dan lemper.
Zaidul Akbar menyebut jika sarapan pagi itu perumpamaanya seperti buka puasa.
Baca Juga: Jin Peringkat Teratas yang Ganggu Manusia, dr. Zaidul Akbar: Urusannya Sampai ke Penyakit, Berat
Buka puasa merupakan kondisi dimana tubuh mulai kembali mencerna makanan yang masuk setelah seharian beristirahat.
Kondisi itu sama halnya dengan pagi hari, saat pencernaan beristirahat dan mulai kembali bekerja.
"Pagi-pagi itu kita sarapan, bahasa inggrisnya breakfast ibarat kata buka puasa," ujar dr. Zaidul Akbar dari Laman TikTok @nasihathidupsehat.
Layaknya ketika berbuka puasa, dr. Zaidul Akbar menyarankan agar mengonsumsi buah-buahan sebagai menu sarapan pagi hari.
"Buka puasa rasul mengajarkan dengan apa, Rasulullah mengajarkan pagi-pagi itu kita makan buah," kata dr. Zaidul Akbar.
Pemilihan buah yang tepat juga merupakan kunci untuk menjadikan aktivitas lebih lancar.
Zaidul Akbar menyarankan agar kurma menjadi buah yang dipilih sebagai menu sarapan pagi.
"Pagi-pagi itu yang paling tepat bukan makan bubur, bakwan jadi pagi-pagi ngapain? minum air putih dan makan buah buahan dikunyah baik-baik atau makan kurma itu sudah cukup." ujar dr. Zaidul Akbar.***
