Network
Jika mengkonsumsi alkohol secara berlebihan, dapat menimbulkan banyak masalah kesehatan.
5. Kurangi berat badan jika Anda merasa gemuk
Menghilangkan lemak berlebih yang ada dalam tubuh sangat baik untuk kesehatan jantung Anda.
6. Hanya minum obat jantung yang diresep
Jika kondisi jantung Anda parah dan memerlukan perhatian segera, kunjungilah dokter.
Jangan mengkonsumsi obat sembarangan, tetapi harus dari dokter berlisensi yang dapat memberitahu Anda tentang obat yang harus diminum.
Bagi yang tidak memiliki masalah jantung, mereka dapat meminum suplemen harian Omega-3 karena terdiri dari sifat DHA dan EHA yang ramah jantung.
7. Konsumsi cokelat hitam
Cokelat hitam dikenal kaya akan antioksidan (flavonoid) yang sangat penting untuk kesehatan fungsi jantung Anda.
