Network
7. Baik untuk otot Anda
Mengkonsumsi suplemen spirulina dapat membantu meringankan kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh olahraga, meningkatkan kekuatan otot, dan membuat Anda tidak terlalu lelah setelah berolahraga.
Spirulina mungkin memiliki lebih banyak manfaat, tetapi lebih banyak penelitian diperlukan untuk memastikannya.
Apakah spirulina aman untuk semua orang?
Spirulina tidak berbahaya, bahkan bermanfaat, bagi kebanyakan orang. Tetapi Anda tidak boleh menggunakannya jika:
Anda sedang hamil atau menyusui, menderita fenilketonuria, memiliki penyakit autoimun, karena spirulina dapat memiliki efek stimulasi pada sistem kekebalan dan memperburuk gejala.***
