Catat! 5 Makanan Bisa Menurunkan Kolesterol secara Alami, Mudah Didapatkan

POTENSI BISNIS - Seseorang yang memiliki kolesterol tinggi berisiko mengalami serangan jantung, stroke, dan masalah kardiovaskular lainnya.

Penyebab kolesterol tinggi biasanya dipengaruhi oleh kebiasaan gaya hidup yang tidak sehat seperti merokok, kurang olahraga, kelebihan berat badan atau obesitas, stres, dan mengkonsumsi terlalu banyak alkohol.

Hal di atas merupakan faktor risiko yang dapat Anda kendalikan dan dilakukan untuk menurunkan kolesterol yang tinggi.

Baca Juga: Menurunkan Berat Badan setelah Hamil, 5 Kesalahan Jangan Dilakukan

Adapun yang tidak dapat Anda kendalikan meliputi faktor genetika, usia, dan ras atau etnis.

Namun, 5 makanan ini dapat mengurangi kolesterol dan tekanan darah Anda, serta menjaga kesehatan jantung.

Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari The Healthy, berikut 5 makanan penurun kolesterol yang tinggi.

Baca Juga: Horoskop Cinta 22 Juni 2022: Cancer, Capricorn, Aries dan Libra Bicarakan dari Hati ke Hati

1. Kacang almond