Network
Kolesterol tinggi jarang menimbulkan gejala di awal, itulah mengapa penting untuk memeriksakan kadar kolesterol secara teratur.
Mungkin kamu bertanya-tanya apa yang menyebabkan kolesterol tinggi, apa yang harus dilakukan jika telah didiagnosis mengidapnya.
Baca Juga: Terlihat Saling Sindir di Dunia Nyata, Aldebaran dan Andin Justru Tampak Mesra
Dikutip PotensiBisnis.com dari Healthline, berikut lima faktor utama penyebab kolesterol tinggi yang wajib diketahui.
1. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang tinggi kolesterol
Makanan yang tinggi kolesterol, lemak jenuh, dan lemak trans dapat meningkatkan risiko terkena kolesterol tinggi.
Contoh makanan tinggi kolesterol adalah makanan cepat saji, seperti pizza, humberger dan kentang goreng.
Makanan tinggi kolesterol lainnya yaitu terdapat pada es krim, telur, steak, makanan laut, jeroan, daging bebek, keju dan susu.
2. Hidup dengan obesitas
Terlalu banyak makan atau menjalani gaya hidup obesitas juga dapat meningkatkan risiko terkena kolesterol tinggi.
