Network
- Jangan mengurangi kalori terlalu ekstrem.
Jika seseorang mengurangi kalori terlalu ekstrem, hal tersebut dapat menurunkan metabolisme tubuh.
- Memilih makanan yang tepat
Memilih makanan yang tepat bisa dengan mengurangi karbohidrat dan perbanyak serat serta protein.
- Perbanyak minum air putih
Baca Juga: Horoskop 29 Mei 2022: Libra, Capricorn, Gemini dan Scorpio Temukan Wawasan Baru dalam Hidup
Minum air putih minimal 2 liter satu hari.
- Olahraga
Diusahakan saat sedang diet berolahraga minal 2-3 kali seminggu dengan durasi waktu minimal 30 menit sehari.
