Network
Baca Juga: Horoskop Minggu Ini 23-29 Mei 2022: Virgo, Libra, Scorpio, dan Pisces Karier Anda di Atas Angin
Studi lain menyatakan bahwa likopen dalam semangka dapat membantu mengurangi gula darah tinggi (hiperglikemia).
Konsumsi setidaknya satu cangkir semangka setiap hari. Konsumsilah 1 jam sebelum makan siang.
3. Lemon
Lemon sarat dengan vitamin C, antioksidan kuat. Para ilmuwan telah menemukan bahwa ekstrak kulit lemon mengurangi berat badan.
Mengkonsumsi jus lemon dan madu jangka pendek juga menurunkan kadar trigliserida serum.
Konsumsilah campuran jus setengah jeruk nipis, satu sendok teh madu organik (opsional), dan air hangat secara teratur di pagi hari.
4. Apel
Menurut penelitian, apel kaya akan beta-karoten , air, serat, vitamin , dan mineral.
Baca Juga: Trailer Ikatan Cinta: Jemput Kebebasan Elsa, Andin Malah Tuai Cibiran, Suami Aldebaran Ucapkan Ini
Konsumsi apel utuh atau jus apel menunjukkan hasil penurunan berat badan yang menjanjikan.
Sebuah penelitian menemukan bahwa orang yang mengonsumsi apel dalam bentuk apapun memiliki BMI lebih rendah dan 30 persen lebih kecil, kemungkinannya untuk mengalami obesitas dibandingkan mereka yang tidak mengonsumsi apel sama sekali/
