Simak, 6 Makanan yang sangat Cocok di Cuaca Panas, Rekomendasi Ahli Gizi

- 15 Mei 2022, 16:32 WIB
ilustrasi makanan sehat. Ahli gizi memberi rekomendasi untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi saat cuaca panas.
ilustrasi makanan sehat. Ahli gizi memberi rekomendasi untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi saat cuaca panas. /

2. Daun mint

Daun mint dalam ramuan sebuah minuman dapat menenangkan serta memberikan bantuan jika terjadi gangguan pencernaan dan gangguan perut.

Baca Juga: Tes IQ: Temukan 13 Wajah Tersembunyi dalam Gambar Ini, Buktikan Anda Orang Jenus

Daun ini juga dikenal memiliki sifat anti-inflamasi yang bermanfaat untuk mengalahkan suhu panas di cuaca yang tidak menyenangkan.

3. Air kelapa

Air kelapa memiliki sifat mendinginkan karena mengandung mineral dan elektrolit, sehingga membuat air kelapa menjadi minuman di cuaca yang sangat panas yang menyegarkan.

Tidak hanya itu, meminum air kelapa membuat tubuh terhidrasi serta membuat kulit kencang.

4. Mentimun

Mengkonsumsi mentimun di cuaca panas dapat menghilangkan racun dari tubuh dan bekerja sebagai pendingin yang sangat baik.

5. Semangka

Semangka mengandung 92 persen air, buah yang mengandung cairan merupakan sumber yang kaya vitamin A, C dan B6 bersama dengan potasium.

Baca Juga: Horoskop 16 Mei 2022: Virgo, Pisces, Taurus dan Capricorn Bertemu Seseorang yang Dicintai

Halaman:

Editor: M Zam Zam

Sumber: The Indian Express


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah