Network
POTENSI BISNIS - Simak berikut bahan alami redakan sakit perut usai lebaran Hari Raya Idul Fitri.
Sakit perut sangat umum sehingga setiap orang mengalaminya pada satu titik atau lainnya.
Ada beberapa alasan mengapa Anda mungkin mengalami sakit perut saat lebaran.
Baca Juga: Jelang MotoGP Spanyol 2022: Fabio Quartararo Bertekad Pertahankan Posisinya di Puncak Klasemen
Apalagi menjelang lebaran, tak jarang sakit perut sering dialami beberapa orang saat momen Hari Raya Idul Fitri.
Mestinya momen kebahagian saat lebaran bersama keluarga menyenangkan, tetapi beberapa orang mungkin sering alami sakit perut saat puasa sehingga moment lebaran mungkin sedikit terganggu.
Saat melakukan puasa Ramadhan, kondisi perut menjadi sensitif dan menyusut ketika lebaran.
Baca Juga: Resep Rendang Daging ala Chef Martin Praja Bisa Disajikan di Hari Raya Idul Fitri
Sistem pencernaan yang sudah berjalan selama berpuasa bisa terganggu ketika seseorang tidak mengontrol pola makan atau seseorang makan berlebihan saat lebaran.
Menurut konsultan Rumah Sakit Burjeel, Abu Dhabi, Dr. Mohammed mengatakan bahwa kasus-kasus kesehatan selama Idul Fitri yaitu sakit perut, muntah, dan diare.
Sebagian besar penyebab tidak serius dan gejalanya berlalu dengan cepat.
Umumnya, bahan untuk mengurangi sakit perut tidak perlu jauh-jauh untuk mencarinya, dari dapur Anda untuk mencari solusinya.
Baca Juga: Jelang MotoGP Spanyol 2022: Joan Mir Merasa 'Dihantui' Jack Miller
Dikutip PotensiBisnis.com dari Helathline, berikut tujuh bahan alami untuk mengobati sakit perut dan mual saat lebaran.
1. Pahit dan soda
Sebuah bar mungkin adalah tempat terakhir yang Anda pikirkan untuk mencari bantuan dari mual.
Akan tetapi, banyak orang bersumpah dengan lima atau enam tetes koktail pahit dicampur ke dalam segelas tonik dingin, soda klub, atau bir jahe.
Merek pahit yang paling umum mengandung campuran herbal seperti kayu manis , adas , mint, dan jahe.
Bahan-bahan ini mungkin mengapa pahit membantu meringankan mual pada beberapa orang.
2. jahe
Sejak zaman kuno, orang telah beralih ke jahe sebagai obat untuk segala hal mulai dari rasa sakit hingga mual.
Ini juga bukan hanya kisah seorang istri tua.
Studi terpercaya telah menunjukkan bahwa jahe bisa menjadi pengobatan yang sangat efektif untuk beberapa jenis sakit perut.
Sebuah anti-inflamasi alami, jahe tersedia dalam berbagai bentuk, yang semuanya dapat membantu.
Kunyah dan suplemen jahe mudah dikonsumsi, sementara orang lain lebih suka jahe dalam bentuk minuman.
Cobalah bir jahe alami atau potong beberapa akar jahe segar dan buat teh.
3. Teh kamomil
Secangkir teh chamomile yang enak dapat membantu meredakan sakit perut dengan bertindak sebagai anti-inflamasi.
Sifat anti-inflamasi ini membantu otot perut Anda rileks, yang dapat mengurangi rasa sakit akibat kram dan kejang.
4. Pola makan BRAT
Setiap orang tua dari balita tahu tentang diet pisang, nasi, saus apel, dan roti panggang (BRAT) untuk menenangkan sakit perut.
Hal Ini dapat membantu mual atau diare.
BRAT mengandung makanan rendah serat dan tinggi mengikat.
Tak satupun dari makanan ini mengandung garam atau rempah-rempah, yang selanjutnya dapat memperburuk gejala.
Diet hambar ini adalah pilihan ketika Anda merasa sakit tetapi masih harus makan sesuatu.
Cobalah memasak roti yang mungkin sedikit hangus dianggap dapat mengurangi rasa mual.
5. Peppermint
Peppermint sering disebut-sebut sebagai obat yang membantu untuk mengatasi mual dan sakit perut karena mentol dalam daunnya adalah analgesik alami, atau pereda nyeri.
Anda bisa mencoba melakukannya seperti:
Seduh secangkir teh peppermint atau spearmint
Endus ekstrak peppermint
Menghisap permen mint
Mengunyah daunnya sendiri
Ini akan mencegah sakit perut dan mengurangi perasaan mual.
6. Cuka sari apel
Jika Anda bisa menahannya, cobalah mengonsumsi makanan pokok asam ini dengan satu sendok makan untuk menetralkan sakit perut.
Terlalu kuat? Campur satu sendok makan dengan secangkir air dan satu sendok teh madu, dan teguk perlahan.
Asam dalam cuka sari apel dapat membantu mengurangi pencernaan pati, memungkinkan pati masuk ke usus dan menjaga bakteri di usus tetap sehat.
Beberapa orang mengambil sesendok setiap hari sebagai tindakan pencegahan.
7. Bantalan pemanas
Anda mungkin menemukan bantal pemanas atau botol air panas yang menenangkan ketika Anda merasa sakit.
Jadi, peluklah selimut dan santai saja sampai gejala Anda berlalu.
Kehangatan di perut akan mengalihkan perhatian Anda dari kram atau rasa sakit, dan panasnya dapat membantu mengendurkan otot dan mengurangi rasa mual.
Namun, jangan biarkan terlalu lama, karena dapat merusak kulit Anda dari penggunaan yang berlebihan.***
