Network
Selama metabolisme, tubuh menghasilkan molekul yang tidak stabil yang disebut radikal bebas, yang dapat terkumpul di dalam tubuh dan merusak sel.
Kerusakan ini dikenal sebagai stres oksidatif. Antioksidan membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh dan mencegah stres oksidatif.
Baca Juga: Ramadhan 12 April 2022: Jadwal Sholat dan Imsakiyah 1443 Hijriah untuk Seluruh Daerah Jawa Tengah
Berkat kandungan nutrisinya yang melimpah, ada beberapa manfaat buah blewah bagi kesehatan tubuh Anda, seperti dikutip PotensiBisnis.com dari laman Real Simple berikut.
1. Membantu tetap terhidrasi
Anda tahu bahwa kita harus menyesap air secara teratur sepanjang hari agar tetap terhidrasi dengan baik. Dengan makan buah dan sayuran yang tinggi kandungan air akan membantu berkontribusi untuk tetap terhidrasi.
Buah blewah mengandung sekitar 90 persen air dan bisa menjadi pilihan tepat untuk memenuhi kebutuhan hidrasi harian seseorang.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi akan membuat jantung Anda tetap terpompa dan otak Anda berfungsi dengan baik.
2. Blewah adalah sumber serat yang bagus.
Serat membantu mengatur pencernaan dan menjaga flora usus dan gula darah Anda tetap terkendali.
