Network
POTENSI BISNIS - Bawang putih merupakan satu makanan yang memiliki banyak manfaat.
Kandungan dalam bawang putih sangat efektif untuk menurunkan hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Sehingga resiko penyakit jantung, stroke, gagal ginjal dan penyakit lainnya dapat Anda hindari.
Baca Juga: Penderita Hipertensi Wajib Tahu, Makanan Ini Bisa Turunkan Tekanan Darah Tinggi
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Pink Villa, penderita hipertensi wajib tahu! Inilah 5 khasiat bawang putih yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
1. Menurunkan kolesterol jahat
Salah satu khasiat dari bawang putih yaitu dapat menurunkan kolesterol jahat, dengan begitu aliran darah menjadi lebih lancar sehingga tekanan darah jadi lebih stabil.
Jika Anda ingin menjaga kolesterol LDL, maka Anda harus mempertimbangkan untuk mengonsumsi garam bawang putih.
Baca Juga: Mengerikan, Tujuan Ricky Culik Keisya Bukan Untuk Hidup Bersama Melainkan Lampiaskan Hal Ini di Ikatan Cnta
Namun, perlu diingat untuk mengonsumi bawang putih dalam porsi yang sesuai kebutuhan Anda. Selain itu, Anda bisa meminta saran dokter tentang hal tersebut.
2. Menurunkan kadar gula darah tinggi
Apakah Anda menderita diabetes? Jika ya, perlu diketahui bahwa bawang putih dapat membantu meningkatkan kadar insulin darah secara alami.
Jadi, seseorang dapat mengontrol gula darah dengan mengkonsumsi bawang putih.
3. Menurunkan tekanan darah tinggi
Bawang putih dapat membantu menurunkan tekanan darah karena bertindak sebagai vasodilator.
Senyawa dalam bawang putih mengendurkan dan melebarkan pembuluh darah dan dengan demikian membantu aliran darah dengan mudah.
Baca Juga: Keysa Dijadikan Taruhan, Ricky Bantu Nino Dapatkan Hak Asuh Reyna di Ikatan Cinta
Sesuai penelitian, kapsul bawang putih membantu pasien dengan tekanan darah tinggi juga.
4. Anti-Peradangan dan meningkatkan pencernaan
Khasiat bawang putih selanjutnya yaitu sebagai agen anti-inflamasi dan membantu mengobati gangguan inflamasi seperti bronkitis dan rinitis.
Senyawa bawang putih yang mengandung belerang adalah yang membantu dalam hal yang sama.
Sementara itu, peradangan juga menyebabkan penambahan berat badan. Jadi, jika Anda ingin menurunkan berat badan dan menghindari penyakit, maka Anda bisa memilih garam bawang putih.
5. Melawan kanker
Bawang putih sarat dengan antioksidan yang membantu menghilangkan radikal bebas dan stres oksidatif dan dengan demikian membantu melawan kanker.
Disisi lain bawang putih juga dapat membantu meningkatkan antioksidan dalam tubuh sehingga membantu dalam penghambatan dan pencegahan sel kanker.
Selain manfaat kesehatan yang disebutkan di atas, hal yang sama juga membantu dalam peningkatan kesehatan tulang, juga meningkatkan kekebalan kita dan juga mengobati penyakit kudis.
Namun, pastikan Anda tidak berlebihan mengonsumsi bawang putih karena bawang putih dosis tinggi dapat menyebabkan mulas, perut kembung, mual, diare, dan pengencer darah.***
