Cegah Hipertensi dengan 9 Bahan Alami yang Bisa Bantu Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

POTENSI BISNIS - Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah faktor risiko penyakit jantung yang paling umum dan dapat dicegah.

Cara terbaik untuk mengelola tekanan darah tinggi adalah melalui kombinasi obat yang tepat, diet sehat, olahraga teratur, dan terlibat dalam perilaku gaya hidup sehat.

Konon, ada beberapa bumbu dan rempah yang menjanjikan yang dapat Anda masukkan ke dalam diet Anda yang dapat membantu menurunkan penyakit hipertensi.

Baca Juga: Antisipasi Hipertensi, Ketahui Gejala dan Hal yang Harus Dilakukan untuk Mengurangi Tekanan Darah Tinggi

Berikut ini ramuan herbal yang dapat menurunkan tekanan darah atau hipertensi, sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Healthline.

1. Basil

Basil mengandung eugenol yang tinggi. Penelitian telah menghubungkan antioksidan nabati ini dengan banyak manfaat kesehatan, termasuk menurunkan tekanan darah.

Studi menunjukkan bahwa eugenol dapat membantu mengurangi hipertensi dengan bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami.

Penghambat saluran kalsium mencegah pergerakan kalsium ke jantung dan sel-sel arteri, memungkinkan pembuluh darah untuk rileks.