Network
POTENSI BISNIS - Hipertensi atau tekanan darah tinggi adalah kondisi kesehatan serius yang dapat mengakibatkan terjadinya komplikasi bahkan kematian jika dibiarkan.
Sementara itu dampak dari hipertensi ini yaitu meningkatkan risiko penyakit jantung, otak, ginjal dan penyakit lainnya.
Hal Ini biasanya terjadi pada perokok, orang tua, orang yang kelebihan berat badan atau tidak aktif, pecandu alkohol atau orang dengan diet berlemak.
Baca Juga: Permintaan Maaf Nino Dianggap Angin Lalu hingga Al Siap Seret Suami Elsa ke Penjara di Ikatan Cinta
Faktor umum yang dapat menyebabkan hipertensi adalah gaya hidup yang buruk, riwayat keluarga dan pilihan diet.
Namun, tekanan darah dapat dikontrol salah satunya yaitu mengkonsumsi makanan sehat, berolahraga secara teratur dan menjalani gaya hidup sehat.
Berikut daftar makanan yang membantu menjaga tekanan darah tetap terkendali, sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Pink Vila pada Selasa, 8 Maret 2022.
1. Pisang
Salah satu penyebab paling umum dari tekanan darah tinggi adalah natrium. Kandungan potasium tinggi yang ditemukan dalam pisang membantu melawan efek buruk natrium.
Baca Juga: TES PSIKOLOGI: Kamu Dinamis, Pesonamu Banyak Diidamkan, Ini Poin Kepribadian yang Harus Terkumpul
