Network
POTENSI BISNIS - Orang biasanya cenderung melakukan segala cara untuk mendapatkan tubuh yang bagus itu dengan cara program penurunan berat badan.
Berbagai cara dilakukan untuk mendapatkan tubuh yang diinginkan salah satunya dengan melakukan diet tidak sehat.
Alih-alih mendapatkan tubuh yang diinginkan jika diet yang dilakukan tidak sehat maka akan menimbulkan penyakit.
Baca Juga: Sudah Diet tapi Berat Badan Masih Belum Turun? Ternyata Ini Penyebabnya
Coba ini 6 tips sehat untuk menurunkan berat badan agar tubuh sehat dan bugar, sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari laman Pink Villa.
1. Kurangi gula tambahan
Sangat penting untuk memahami perbedaan antara gula tambahan dan gula yang terjadi secara alami dalam makanan seperti buah-buahan dan sayuran.
Gula tambahan terdapat dalam permen, makanan olahan, dan produk panggang menjadikannya salah satu bahan paling berbahaya dalam diet modern.
Ini adalah salah satu penambah kalori tanpa nutrisi tambahan dan dapat merusak metabolisme Anda dalam jangka panjang.
