Network
Kenari bisa menjadi camilan yang baik untuk menghasilkan panas tubuh selama musim dingin.
3. Labu
Seperti namanya, labu adalah sayuran bergizi yang biasa ditemukan selama musim dingin.
Ini dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah tinggi dengan cepat dan sangat efektif untuk penderita diabetes yang sakit kritis, kata sebuah penelitian.
Efek anti-glikemik yang kuat dari labu musim dingin terutama karena adanya fitokimia seperti tanin, saponin dan flavonoid.
Senyawa ini juga dapat membantu meningkatkan kekebalan selama musim dan menjaga penderita diabetes tetap sehat.
4. Teh jahe
Jahe dikenal luas dapat meningkatkan suhu inti tubuh dan memberikan kehangatan pada tubuh.
Menurut sebuah penelitian, jahe dapat secara signifikan membantu menurunkan kadar glukosa darah karena efek antioksidan, antikolesterol, dan antidiabetesnya, sehingga mengurangi risiko komplikasi diabetes.
Teh jahe menjadi minuman sehat dan bergizi terbaik untuk menjaga tubuh tetap hangat selama musim dingin, serta menjaga kadar gula pada penderita diabetes.
Teh juga dapat membantu mengurangi lingkar berat badan dan berat badan.
5. Kayu manis
