Network
POTENSI BISNIS - Berbicara tentang kehidupan setelah usia 30 tahun, banyak orang secara keliru percaya bahwa tidak mungkin mengubah tubuh mereka menjadi lebih baik di usia paruh baya.
Para peneliti menemukan bahwa orang dewasa yang lebih tua di atas usia 60 tahun dapat menurunkan berat badan sama efisiennya dengan individu yang lebih muda.
Jika seorang berusia 60 tahun dapat bersandar, Anda tentu tidak memiliki alasan di usia 30.
Baca Juga: Sayuran Ini Bisa Sembuhkan Asam Urat dan Kesemutan, Berikut Caranya
Sebagaimana dikutip PotensiBisnis.com dari Eat This, berikut trik rahasia untuk membentuk tubuh ramping setelah 30, menurut para ahli.
1. Menimbang Berat Badan
Beberapa proyek penelitian melaporkan hanya memiliki dan menginjak timbangan setiap hari sudah cukup untuk mempromosikan penurunan berat badan.
Mencatat berat badan Anda memaksa Anda untuk menyadari fluktuasi berat badan Anda, membuatnya sedikit lebih mudah untuk membuat pilihan yang lebih sehat.
Baca Juga: Siap Terapkan BI-Fast di BRImo, BRI Beri Banyak Manfaat bagi Nasabah
