Network
Baca Juga: Update Harga Emas Rabu 22 Desember 2021: Logam Mulia Antam Pecahan Terkecil Dibanderol Rp 539.000
Padahal, asupan air yang rendah juga menjadi alasan utama penurunan fungsi ginjal pada tubuh.
Hal tersebut karena ginjal berfungsi untuk menjaga keseimbangan cairan pada tubuh.
Lantas ketika seseorang kekurangan minum dan dehidrasi maka akan memperberat kerja ginjal.
Oleh karena itu disarankan agar selalu meminum air yang cukup sekitar 2 liter per har, untuk membantu fungsi ginjal tetap baik.
7. Diet tinggi protein
Jumlah protein yang direkomendasikan untuk dikonsumsi setiap hari adalah sekitar 0,8 gram per kilogram berat badan per hari.
Dengan mengonsumsi makanan tinggi protein seperti daging ayam, daging sapi, telur, ikan, dan keju yang berkepanjangan setiap hari, bisa menyebabkan tubuh mengalami asidosis serta membahayakan ginjal.
Oleh sebab itu, bagi penderita ginjal disarankan untuk menjaga asupan proteinnya agar tidak sampai berlebihan karena akan memberatkan kinerja ginjal.
