Network
POTENSI BISNIS - Seseorang bisa menikmati umur panjang karena sebagian besarnya menerapkan pola hidup sehat yang tepat.
Banyak penelitian yang menganjurkan kiat positif untuk hidup sehat yaitu menerapkan pola hidup sehat.
Studi yang diterbitkan BMJ, telah menemukan lima kebiasaan sehat. Kebiasaan ini bisa meningkatkan kualitas hidup bebas dari diabetes, penyakit kardiovaskular, hingga kanker.
Baca Juga: Ingin Menikah di Tahun 2022, Pasangan Anda Belum Siap? Coba 3 Hal Ini
Hal tersebut dikutip PotensiBisnis.ocm dari laman PMJ News, Selasa, 21 Desember 2021.
Berikut lima kebiasaan sehat di antaranya, makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, menjaga berat badan sehat, tidak minum alkohol, dan tidak merokok.
Studi yang dipimpin oleh Harvard TH Chan School of Public Health sekaligus tindak lanjut dari studi tahun 2018, telah menemukan jika mengikuti kebiasaan ini meningkatkan harapan hidup secara keseluruhan.
Baca Juga: 25 Link Download Twibbon Selamat Hari Ibu 22 Desember 2021: Cocok Dibagikan di Sosial Media
Ilmuwan peneliti senior di Departemen Nutrisi, Yanping Li mengatakan, bukti kuat jika mengikuti gaya hidup sehat secara substansial dapat memperpanjang tahun seseorang hidup bebas penyakit.
