Network
POTENSI BISNIS - Kurang tidur bisa dikaitkan dengan stres, suasana hati buruk, dan risiko obesitas.
Tidur malam yang buruk juga akan merusak kesehatan organ tubuh Anda.
Gaya hidup dan jadwal kerja yang padat yang Anda ikuti cenderung memengaruhi kemampuan Anda untuk tidur dengan benar.
Baca Juga: Simak 3 Cara Atasi Masalah Rambut Keriting yang Sulit Diatur, Bahan-Bahannya Ada di Dapur Lho!
Sebuah penelitian terbaru menjelaskan, jika tidur kurang dari enam jam semalam bisa menyebabkan kematian dini.
Khususnya, bagi penderita penyakit kronis hampir dapat melipatgandakan risiko tersebut.
Psikolog tidur dan penulis utama studi Julio Fernandez-Mendoza menjelaskan, selama periode tidur tubuh membangun dan memperbaiki kembali sel-sel tubuh.
Baca Juga: Simak! Berikut 4 Tips Menjaga Kesehatan Mata bagi Pengguna Gadget
Menurutnya, tanpa tidur yang cukup setiap malam, tubuh Anda akan hancur begitu saja.
