Network
Meski demikian, rambut rontok karena penurunan berat badan tidak berbahaya dan tak mambuat kerontokan rambut permanen.
Nantinya, tubuh akan melakukan penyesuaian diri selama beberapa bulan, dan rambut akan tumbuh lagi sesuai siklusnya.
Baca Juga: 5 Makanan Kaya Zat Besi Bisa Redakan Lelah hingga Rambut Rontok: di Antaranya Kurma dan Kismis
Oleh karena itu, pastikan selama diet seimbang dilakukan secara tepat. Jangan sampai lupa istirahat uang cukup dan berolahraga sekurang-kurangnya lima kali sehari dan satu minggu selama minimal 30 menit, serta penuhi asupan seperti zat besi dan seng.
Zat tersebut mendapatkannya dari sejulmah asupan makanan yang mengandung nutrisi di atas, seperti biji-bijian, telur, susu, bayam, gandum, ikan, brokoli, kacang mete, dan ayam.
Ketahui penyebab rambut rontok yakni rambut yang lepas secara berlebihan di kepala seseorang baik pria maupun wanita.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Besok 15 Oktober 2021: Sagitarius, Scorpio, dan Libra Penuh dengan Tekanan Hidup
Kondisi rambut rontok berlebihan dapat mengakibatkan penipisan rambut atau kebotakan, baik sementara maupun permanen.
Perlu diketahui juga pertumbuhan rambut normal akan diawali dengan fase pertumbuhan (fase anagen), di mana rambut tumbuh dan bertahan selama 2-6 tahun.
Setelah itu, rambut akan alami kerontokan dan akan tumbuh kembali 2-3 bulan setelah rontok (fase telogen).
