Waspada Asam Urat Turunan, Ini 9 Makanan yang Dipantang dan 5 Cara Alami Menurunkannya Dalam Tu buh

POTENSI BISNIS - Asam urat adalah produk limbah alami dari pencernaan makanan yang mengandung purin.

Purin ditemukan dalam kadar tinggi dalam beberapa makanan seperti daging merah, ikan sarden, kacang kering, bir.

Biasanya, tubuh Anda menyaring asam urat melalui ginjal dan urin.

Baca Juga: Apakah Anda sedang Alami Kecemasan? Simak 2 Teknik Ampuh untuk Mengatasinya

Jika Anda mengonsumsi terlalu banyak purin dalam makanan Anda, atau jika tubuh Anda tidak dapat membuang produk sampingan ini dengan cukup cepat, asam urat dapat menumpuk di dalam darah Anda .

Hal ini dapat menyebabkan penyakit yang disebut asam urat yang menyebabkan nyeri sendi yang menumpuk kristal urat. Itu juga bisa membuat darah dan urin Anda terlalu asam.

Asam urat dapat terkumpul di tubuh Anda karena berbagai alasan. Beberapa di antaranya adalah diet, genetika, obesitas atau kelebihan berat badan, stres.

Baca Juga: Tes Psikologi: Jika Anda Dapat Membaca Kata-Kata Ini dengan Keras dan Jelas, Pikiran Anda Sangat Tajam

Seperti dikutip PotensiBisnis.com dari laman Healthline, baca terus untuk mengetahui bagaimana Anda dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh Anda secara alami.

1. Batasi makanan kaya purin