Network
Sebuah penelitian di Jepang terhadap lebih dari 80.000 orang selama periode 15 tahun menemukan bahwa partisipan yang secara teratur melewatkan sarapan meningkatkan risiko terkena stroke dan tekanan darah tinggi.
Penulis penelitian tersebut mencatat bahwa tekanan darah turun setelah sarapan, yang berarti bahwa tidak melewatkannya dapat mengurangi risiko pendarahan otak.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cinta Hari Ini 12 September 2021: Aries, Gemini, dan Taurus Kesabaran Anda Menipis
7. Sering Mengunyah Permen Karet
Di satu sisi, mengunyah permen karet telah terbukti mengurangi stres.
Namun, sebuah studi dari tahun 2012 menunjukkan bahwa mengunyah permen karet sebenarnya dapat merusak ingatan jangka pendek.
Para ilmuwan di Universitas Cardiff di Wales menemukan bahwa mengunyah permen karet mempersulit peserta untuk mengingat daftar kata dan angka sesuai urutan mereka dilihat atau didengar.
Selain itu, mereka menemukan bahwa orang kurang dapat menemukan item yang hilang dalam daftar.
8. Makan terlalu banyak kalori
Sebuah studi tahun 2012 menunjukkan bahwa makan berlebihan dari waktu ke waktu dapat meningkatkan kemungkinan Anda mengalami kehilangan memori, atau gangguan kognitif ringan (MCI), di kemudian hari.
