Tanda-Tanda Penyakit Diabetes Hingga Cara Pencegahaanya

- 4 September 2021, 13:56 WIB
tanda-tanda penyakit diabetes dan cara mencegahnya.
tanda-tanda penyakit diabetes dan cara mencegahnya. /Pixabay/Tumisu

- Dikombinasikan dengan berkurangnya darah, kerusakan saraf pada kaki serta meningkatnya ulkus kaki, infeksi dan akhirnya kebutuhan untuk amputasi anggota badan.

- Retinopati diabetik merupakan salah satu penyebab penting kebutaan, dan terjadi sebagai akibat dari akumulasi kerusakan jangka panjang pada pembuluh darah kecil di retina. Diabetes adalah penyebab 2,6 % dari kebutaan global.

- Diabetes juga menjadi penyebab utama dari gagal ginjal.

Adapun untuk dapat mencegah atau menunda timbulnya diabetes adalah sebagai berikut.

- Mencapai dan mempertahankan berat badan yang sehat

- Aktif secara fisik seperti melakukan setidaknya 30 menit aktivitas reguler dengan intesitas sedang hampir setiap hari. Lebih banyak aktvitas diperlukan untuk dapat mengontol berat badan.

- Makan makanan yang sehat, hindari gula dan lemak jenuh

- Hindari penggunaan tembakau karena merokok dapat meingkatkan risiko diabetes dan penyakit kardisovaskular.

Sedangkan, untuk pengobatan dari melibatkan diet dan aktivitas fisik bersama dengan penurunan glukosa darah dan tingkat faktor risiko lain yang diketahui yang dapat merusak pembuluh darah. Penghentian penggunan tembakau juga penting untuk menghindari komplikasi.

Intervensi yang dapat menghemat biaya dan layak dilakukan di negara berpenghasilan rendah dan menengah dapat meliputi.

Halaman:

Editor: Babah Pram

Sumber: WHO


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah