Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol, Berikut 6 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan

Dalam penelitian menyebutkan jika bawang putih mengandung minyak bawang putih yang dapat menyehatkan jantung.

Baca Juga: Sering Sakit Kepala? Kenali 10 Gejala hingga Tanda Kekurangan Zat Besi

3. Mencegah flu

Dari studi yang American Family Physician mengatakan jika mengkonsumsi bawang putih dapat mengurangi frekuensi penyakit influenza sekaligus mencegahnya.

4. Menurunkan resiko osteoartritis

Osteoartritis adalah peradangan sendi yang pada umumnya berkaitan dengan penuaan.

Wanita yang rutin mengkonsumsi bawang putih dalam makanan harian dapat menurunkan resiko osteoartritis.

5. Mengurangi resiko kanker paru

Bawang putih juga dipercaya dapat mengurangi resiko kanker paru. Dengan begitu mengkonsumsi bawang putih mentah setiap dua kali seminggu dapat mengalami penurunan risiko kanker paru sebesar 44 persen

Baca Juga: Atta Halilintar Geram Ibunya Dijadikan Bahan Candaan di Tiktok, Pria Ini Kini Diburu.

6. Mencegah alzheimer dan demensia

Salah satu manfaat bawang putih lainnya adalah mencegah penyakit alzheimer dan demensia.

Manfaat ini didapatkan karena bawang putih mengandung antioksidan, dimana antioksidan ini dapat membantu melawan radikal bebas.

Dengan menurunkan stress oksidatif di dalam tubuh, selain dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.