Network
3. Meningkatkan Kesehatan Otak
Mentimun mengandung flavonoid anti-inflamasi yang sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan otak.
Flavonoid membantu meningkatkan konektivitas neuron Anda, sehingga meningkatkan kognisi Anda.
Mentimun tidak hanya akan membantu dalam menjaga memori Anda tetapi juga akan melindungi sel-sel saraf dari kerusakan terkait usia.
4. Meningkatkan Pencernaan
Mentimun kaya akan serat larut air dan air. Mulailah kebiasaan sehat dengan menambahkan mentimun ke dalam salad Anda dengan biji wijen dan cuka sari apel.
Ini bagus untuk sistem pencernaan Anda karena membantu mencegah naiknya asam lambung.
Mentimun juga akan membantu mengurangi tingkat pH di perut dan akan membantu memerangi sembelit juga.
5. Melindungi Kesehatan Jantung
Mentimun mengandung kadar kalium yang tinggi, yang sangat bagus untuk mengatur tekanan darah.
