Network
Mengkonsumsi mentimun membantu menghindari kekurangan nutrisi dan mengurangi risiko penyakit kronis, karena adanya polifenol dan senyawa unik.
Baca Juga: 20 Ucapan Hari Lahir Pancasila 1 Juni 2021, Bisa Dibagikan di Sosial Media
Dikutip dari Boldsky, berikut 11 manfaat mentimun bagi kesehatan, di antaranya:
1. Mengurangi Stres
Mentimun kaya akan vitamin, terutama vitamin B kompleks yang meliputi vitamin B1, vitamin B5, dan vitamin B7.
Vitamin-vitamin ini bekerja sama dalam merilekskan sistem saraf Anda dan membantu meredakan serangan panik dan kecemasan yang dipicu oleh stres.
2. Mengelola Penurunan Berat Badan
Mentimun telah menjadi buah yang diperlukan untuk menambah rencana diet penurunan berat badan Anda.
Perlu Anda ingat jika hanya makan mentimun tidak akan membantu menurunkan berat badan.
Namun, mengonsumsi mentimun tidak membantu meningkatkan berat badan dan membatasi Anda untuk mengemil makanan cepat saji.
