Network
2. Memiliki Sumber Vitamin C
Kandungan zat besi pada buah kelengkeng bergantung pada vitamin C.
Vitamin C bermanfaat untuk meningkatkan imunitas tubuh dan menjaga kesehatan kulit dari dalam.
Mengkonsumsi ½ mangkuk kelengkeng sudah dapat memenuhi 80 persen asupan harian vitamin C Anda.
3. Mengatasi Diabetes
Buah kelengkeng juga dipercaya dapat mengatasi diabetes. Sebuah penelitian menyebut kandungan fenolik buah kelengkeng mampu menurunkan kadar glukosa darah.
Bagi Anda yang miliki riwayat penyakit diabetes, buah kelengkeng baik untuk dikonsumsi.
4. Mengandung Antioksidan
Buah kelengkeng kaya akan antioksidan yang dapat membantu mencegah penyakit jantung, peradangan kronis, serta kanker.
Antioksidan berperan penting untuk menangkal radikal bebas penyebab berbagai penyakit di dalam tubuh.
