5 Aktifitas Ini Ampuh Turunkan Berat Badan hingga 10 KG, Mudah Dilakukan di Tengah Pandemi Covid 19

5. Jadikan Gaya Hidup

Penurunan berat badan adalah tentang mengubah gaya hidup Anda. Ini semua tentang membuat rutinitas dan berpegang teguh pada itu.

Jadi, apapun yang Anda lakukan, jadikan itu sebagai bagian dari rutinitas harian Anda.

Dengan kata lain, Anda harus membiasakan diri dan melakukannya secara teratur.***