Network
- Vitamin C
Untuk alternatif, Vitamin C sendiri dapat dapat ditemukan dari sayuran, dan buah-buahan segar seperti buah jeruk dan mangga.
Namun vitamin C dari buah-buahan ini hanya dapat dikonsumsi oleh anak berusia enam bulan keatas.
Sedangkan untuk bayi enam bulan ke bawah, asupan utamanya tetap ASI. Untuk hal ini, ibu menyusui harus lebih menjaga asupan yang dikonsumsi.
- Vitamin B
Vitamin B ini memiliki jenis yang bermacam-macam. Anak-anak bisa mendapatkan vitamin B dari makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian seperti gandum dan sejenisnya.
3 Vitamin D
Vitamin D dapat menstimulasi imunitas daya tahan tubuh anak, para ahli memaparkan jika vitamin D bisa didapat dari berjemur sinar matahari.
Namun untuk yang satu ini, anda harus memperhatikan jam yang baik untuk berjemur bagi anak anda. Selian itu, perhatikan juga usia anak anda.
Waktu Berjemur Sesuia Usia:
Bayi satu sampai enam bulan, tidak boleh berjemur terlalu siang. Karena kulit bayi masih sensitif, hindari berjemur pada bayi di jam sepuluh lebih.
Untuk anak berusia di atas dua tahun, sudah boleh menggunakan jam berjemur normal sekitar jam sepuluh.
