Network
POTENSIBISNIS – Sakit kepala tentu dapat terjadi dan datang pada pada orang yang beranjak dewasa.
Ketika mengalami sakit di bagian kepala, kebanyakan orang langsung membeli obat untuk meredakan sakit kepala.
Namun terkadang sebuah pertanyaan mengganggu fikiran anda, apakah hal tersebut merupakan tindakan yang tepat?
Baca Juga: Fitri Carlina Sambil Menangis Unggah Kabar Duka Jatuhnya Pesawat Sriwijaya Air SJ182
Obat sakit kepala hanya akan meredakan sakit dibagian kepala sementara.
Ketika sakit kepala anda reda dengan meminum obat, kemungkinan besar anda akan mengalami lagi sakit kepala ketika mengulangi penyebabnya.
Dan anda akan kembali meminum obat tersebut terus menerus, jika hal tersebut terjadi maka yang ditakutkan adalah efek samping obatnya.
Baca Juga: Marsekal TNI Hadi Sebut Black Box Sriwijaya Air SJ182 Teridentifikasi
Oleh karena itu, mengetahui penyebab sakit kepala sangat lah penting.
Mengutip kanal YouTube SB30 Health, PotensiBisnis.com telah merangkum 5 Penyebab Umum Sakit Kepala, berikut ini:
1. Stress
Semua orang di dunia pasti mengalami stress, tapi yang tersepenting adalah bagaimana seseorang dapat mengatur stress tersebut.
Sakit kepala yang disebabkan oleh stress paling banyak adalah, dari belakang kepala sampai ke Pundak dan leher itu kaku semua.
Hal ini terjadi karena otot terlalu tegang, otomatis pembulu darah dan syaraf disitu akan tertekan.
Baca Juga: Setelah Musibah Pesawat Sriwijaya Air SJ182 Jatuh, Ini Perintah Khusus Jokowi untuk KNKT
2. Dehidrasi
Tujuh puluh persen yang terkandung dalam tubuh manusia adalah cairan, oleh sebab itu air sangat lah penting untuk melancarkan sirkulasi dan metabolisme dalam tubuh.
Jika anda dehidrasi, peredaran oksigen ke otak akan terganggu. Hal tersebut dapat mengakibatkan sakit dibagian kepala.
3. Pilek
Pilek biasanya disebabkan oleh infeksi virus, dan akan menyebabkan peradangan. Hal tersebut menyebabkan sakit dibagian kepala.
Jika ini terjadi, maka anda butuhkan adalah beristirahat lebih banyak dan konsumsi air putih lebih banyak serta minum vitamin C.
Vitamin C bisa didapatkan dari memakan buah dan sayur, atau anda bisa menambahkan suplemen.
Baca Juga: Ramalan Mbak You Tentang Pesawat Jatuh Lalu Kapal Laut Tabrakan hingga Peristiwa Lain di 2021
4. Kurang Tidur
Saat kita tidur, tubuh melakukan recovery atau pemulihan pada organ-organ yang sudah lelah seharian, tidak terkecuali dengan otak.
Oleh karena itu, tidur yang cukup sangat baik untuk saraf-saraf pada otak akan dipulihkan ketika tidur.
5. Mengkonsumsi Makanan Dingin
Jika anda mengkonsumi makanan yang dingin terlalu cepat, maka hal tersebut dapat mengganggu sistem tubuh dan syaraf-syaraf anda termasuk syaraf otak.
Jika syaraf ke otak dapat terganggu, maka hal tersebut dapat menyebabkan sakit kepala. Walaupun durasinya terbilang sebentar.***
