POTENSI BISNIS - Minum teh telah menjadi tradisi turun-temurun bagi banyak orang.
Namun, penting untuk memilih jenis teh yang dapat memberikan manfaat kesehatan, dan salah satu yang sangat direkomendasikan adalah teh hitam.
Teh hitam, yang berasal dari daun Camellia sinensis, telah lama diakui khasiatnya untuk kesehatan, terutama dalam menurunkan risiko diabetes.
Sebagaimana mana dikutip potensibisnis.pikiran-rakyat.com dari PMJ News pada Senin, 9 Oktober 2023, terdapat sebuah penelitian baru yang dilakukan oleh Universitas Adelaide di Australia.
Penelitian tersebut disampaikan oleh para peneliti dalam Pertemuan Tahunan Asosiasi Eropa untuk Studi Diabetes (EASD) di Hamburg, Jerman.
Teh hitam diberi nama karena daunnya telah mengalami oksidasi penuh yang mengubah warnanya menjadi hitam, berbeda dengan jenis teh lainnya.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi teh hitam setiap hari memiliki risiko prediabetes yang 53 persen lebih rendah dan risiko diabetes tipe 2 yang 47 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang tidak mengkonsumsinya.
Baca Juga: Kasus Video Syur Mirip Rebecca Klopper, Polisi Dalami Ada Pelaku Lain yang Terlibat
Tetapi, penelitian ini juga mempertimbangkan faktor risiko diabetes lainnya seperti usia, jenis kelamin, etnis, dan indeks massa tubuh (BMI).
Data ini diperoleh dari studi cross-sectional yang melibatkan 1.923 peserta dewasa.
Peserta penelitian tersebut terdiri dari 436 orang dengan diabetes, 352 dengan prediabetes, dan 1.135 orang dengan kadar glukosa darah normal.
Mereka juga mencakup individu yang jarang minum teh dan mereka yang hanya minum satu jenis teh.
Dalam penelitian ini, para peneliti menguji hubungan antara frekuensi dan jenis konsumsi teh dengan ekskresi glukosa dalam urin, resistensi insulin, dan status glikemik.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa minum teh hitam dapat mengurangi risiko diabetes dengan dua cara utama.
Pertama, teh hitam meningkatkan resistensi insulin, yang membantu tubuh mengontrol kadar gula darah dengan lebih baik.
Kedua, teh hitam berkontribusi pada peningkatan ekskresi glukosa dalam urin, mengakibatkan jumlah gula darah yang perlu dikontrol menjadi lebih rendah.
Selain manfaatnya dalam mengurangi risiko diabetes, teh hitam juga memiliki kafein yang tinggi, yang dapat membantu mengurangi rasa kantuk, menjadikannya alternatif yang baik bagi mereka yang mencari stimulan alami.***