POTENSI BISNIS - Air jahe dikenal secara tradisional sebagai ramuan herbal yang dipercaya memiliki sejumlah manfaat positif bagi kesehatan tubuh.
Air jahe ini mengandung vitamin, mineral, serta antioksidan yang bermanfaat.
Sebagaimana dikutip potensibisnis.pikiran-rakyat.com dari PMJ News, berikut ini adalah beberapa manfaat minum air jahe yang bisa dengan mudah disiapkan di rumah atau diberi pemanis seperti madu.
Baca Juga: Cinta Tanpa Karena: Rencana Ozi Jatuhkan Bas Kembali Gagal, Anak Buah Ghani akan Lakukan Hal Ini
1. Mengurangi Rasa Nyeri
Air jahe memiliki potensi untuk mengurangi beberapa jenis nyeri. Dalam sebuah penelitian yang melibatkan 60 orang dewasa yang mengalami migrain, peneliti menemukan bahwa penggunaan jahe sebagai terapi tambahan lebih efektif daripada mengonsumsi obat.
2. Meredakan Mual
Pada penelitian tahun 2015, para peneliti menyelidiki sembilan penelitian yang melibatkan penggunaan jahe untuk meredakan mual setelah operasi, mengatasi efek samping kemoterapi, mengurangi mual akibat infeksi virus, dan mengatasi mual di pagi hari.
Walaupun bukti klinis tidak selalu kuat, hasil penelitian ini secara umum menunjukkan bahwa jahe memiliki potensi untuk mengurangi rasa mual dan muntah.
3. Menurunkan Kolesterol
Penelitian pada tikus menunjukkan bahwa jahe mungkin dapat menurunkan kadar kolesterol.
Tikus dalam penelitian ini diberi makanan tinggi kolesterol yang meningkatkan kadar kolesterol total, trigliserida, dan lipoprotein densitas rendah.
Namun, ketika para peneliti memberikan suplemen yang mengandung jahe kepada tikus tersebut, suplemen tersebut mampu menghambat peningkatan kadar kolesterol dalam darah.
4. Mengontrol Gula Darah
Air jahe dapat membantu dalam mengontrol kadar gula darah puasa pada individu dengan diabetes tipe 2.
Dalam sebuah studi selama 12 minggu, 41 orang dengan diabetes tipe 2 dibagi menjadi dua kelompok.
Kelompok pertama mengonsumsi 2 gram suplemen bubuk jahe setiap hari, sementara kelompok kedua mendapat plasebo.
Baca Juga: Hari Ini Libur Nasional Maulid Nabi Muhammad, Pemprov DKI Jakarta Tiadakan Aturan Ganjil Genap
Hasilnya menunjukkan bahwa kelompok yang mengonsumsi jahe mengalami penurunan yang signifikan dalam kadar gula darah puasa.
5. Berpotensi untuk Menurunkan Berat Badan
Dalam penelitian lainnya, 10 pria dibagi menjadi dua kelompok. Satu kelompok meminum air jahe hangat setelah sarapan, sementara kelompok lainnya tidak melakukannya.
Kelompok yang minum air jahe melaporkan perasaan kenyang yang lebih besar.
Meskipun penelitian ini berskala kecil dan memerlukan penelitian lebih lanjut, hasilnya menunjukkan potensi bahwa air jahe dapat berperan dalam penurunan berat badan.***