7 Kebiasaan yang Tanpa Sadar Bikin Ginjal Rusak, Satu di Antaranya Menahan Kencing, Cepat Jauhi dari Sekarang!

POTENSI BISNIS - 7 Kebiasaan yang sering disepelekan padahal bikin ginjal rusak, cepat jauhi dari sekarang.

Siapa sangka ternyata ginjal bisa rusak karena kebiasaan yang tanpa sadar sering kita lakukan.

Sejatinya Ginjal merupakan organ yang sangat vital dalam tubuh.

Baca Juga: Daun yang Sering Terdengar dalam Pribahasa Ini Ternyata Ampuh Usir Gagal Ginjal Kata dr. Zaidul Akbar

Menjaga kesehatan ginjal merupakan hal yang harus terus dilakukan agar hidup tetap sehat.

Jika anda takut ginjal rusak dan ingin mengetahui kebiasaan apa saja yang bikin ginjal rusak, anda berada di artikel yang tepat.

Dikutip PotensiBisnis.com dari laman Boldsky, simak 7 kebiasaan yang bisa bikin ginjal rusak.

1. Kekurangan Air Putih

Menurut penelitian yang dikeluarkan dari National Health Service di Inggris, dehidrasi menjadi penyebab kerusakan ginjal.

Bahkan, dehidrasi bisa memicu penyakit ginjal.

Baca Juga: Sedia Payung Sebelum Hujan, dr. Zaidul Akbar Sarankan Minum Herbal Ini agar Tak Kena TBC

Dehidrasi bisa membuat penumpukan racun di tubuh yang tidak mudah dihilangkan ginjal.

2. Makan makanan olahan

Kebanyakan makanan olahan mengandung jenis zat bernama fosfor dan natrium.

Dua jenis zat ini bisa merusak ginjal, contoh makanan olahan seperti burger, kue, sosis dan lain sebagainya.

3. Menahan kencing

Nah kebiasaan ini kerap dilakukan oleh sebagian besar orang, yakni menahan kencing.

Baca Juga: Bisa Meningkatkan Kesehatan Otak hanya Jalan Kaki, Simak Penjelasannya

Kencing atau buang air kecil merupakan kondisi dimana tubuh mengeluarkan racun.

Jika anda sering menahan kencing bisa membentuk batu ginjal.

4. Konsumsi Garam Berlebih

Siapa sangka ternyata makanan yang memiliki kadar garam yang tinggi bisa memicu penyakit di ginjal.

Hal itu disebabkan karena natrium yang sangat tinggi lalu menyebabkan tekanan darah.

Ginjal akan bekerja lebih keras untuk mengeluarkan kelebihan garam dari tubuh manusia.

Baca Juga: Gak Nyangka, Sel Kanker Bisa Mati Hanya dengan Cinta, Berikut Penjelasan serta Caranya Menurut Zaidul Akbar

5. Sering Makan Protein Hewani

Terlalu banyak mengkonsumsi daging bisa membuat ginjal anda rusak.

Hal itu disebabkan kondisi ginjal menjadi asidosis.

Asidosis merupakan suatu kondisi saat ginjal tidak dapat mengeluarkan asam secara ideal.

6. Tidak mengobati infeksi

Jika anda cenderung menyepelekan infeksi pada tubuh lambat laun itu akan membuat ginjal anda rusak.

Hal itu disebabkan virus atau bakteri yang tidak ditangani bisa membuat ginjal rusak.

7. Konsumsi gula berlebih

Jika tadi terlalu banyak mengonsumsi garam, sekarang gula.

Ternyata kelebihan gula bisa memicu obesitas dan meningkatkan risiko terkena diabetes.

Gula yang dikonsumsi berlebihan dapat menyebabkan penyakit ginjal.

Demikian informasi kesehatan yang bisa disampaikan, semoga bermanfaat.***