POTENSI BISNIS - Meningkatkan kesehatan otak rupanya bisa dilakukan dengan cara sederhana seperti ini.
Perlu diketahui, berjalan kaki menjadi satu di antara cara yang baik untuk meningkatkan kesehatan, termasuk mencegah penurunan kognitif.
Studi dalam JAMA Neurology menyebutkan, jalan kaki dengan lebih cepat setiap hari memilik manfaat yang lebih baik.
Melansir PMJ News, Selasa, 20 September 2022, studi memperlihatkan berjalan 10 ribu langkah sehari ideal untuk meningkatkan kesehatan.
Namun berjalan lebih cepat tampak lebih bagus lagi untuk kesehatan otak.
Para peneliti dari University of Sydney melihat data dari 78.430 orang dewasa yang sebagian besar berkulit putih di Inggris, berusia 40-70 tahun.
Mereka lalu membandingkan jumlah langkah, kecepatan rata-rata, dan hasil kesehatan selama sekitar tujuh tahun.