Usia Muda Rawan Terkena Asam Urat, Begini Cara mencegah dan Mengatasinya

POTENSI BISNIS - Asam urat termasuk penyakit yang tidak diinginkan lantaran rasa nyeri bisa membuat sudah tidak dan tidak nyaman beraktivitas.

Perlu diketahui jika asam urat ini tidak menyerang pada mereka yang sudah tua saja. Kekinian, asam urat juga sering menyerang mereka yang masih berusia sangat muda.

Lantas apa penyebabnya? Apakah bisa dicegah? Begini penjelasannya.

Baca Juga: Simak! 5 Tanaman Herbal yang Ampuh Redakan Asam Urat

Kamu harus tahu jika saat ini, banyak pemicu anak muda bisa terkena asam urat, seperti dirangkum dari Channel Youtube SKWAD Health, berikut adalah beberapa penyebab asam urat yang menyerang anak muda.

1. Diet ketat

Diet ketat ternyata dapat mengakibatkan anak muda terserang asam urat.

Kamu harus tahu, diet yang menyebabkan asam urat adalah diet yang terlalu ketat.

Baca Juga: Singkirkan Stroke, Darah Tinggi, Kencing Manis hingga Asam Urat dengan Sunnah Rasulullah Kata dr. Zaidul Akbar

Untuk menurunkan berat badan dan asam urat, dapat dilakukan dengan diet.

Akan tetapi diet ini bukan berarti kita mengurangi porsi makan dengan jumlah besar atau malah tidak makan untuk waktu yang cukup lama.

Justru hal itu yang dapat meningkatkan kadar asam urat dan memicu serangan asam urat.

Baca Juga: Hanya dengan Air Ini Anda Bisa Selamat dari Kolesterol, Asam Urat Bahkan Kanker, Tips dari dr. Zaidul Akbar

Pencegahan:

Lebih baik mengkonsumsi makanan sehat dengan gizi yang seimbang dan lakukan aktivitas fisik secara teratur.

Atau Jika kamu ingin diet secara aman cobalah untuk menemui dokter atau ahli diet untuk menuntunmu.

2. Obesitas biang masalah

Kelebihan berat badan atau obesitas dalam pengertian menurut WHO tahun 2015 adalah akumulasi lemak abnormal.

Hal tersebut dapat mengganggu kesehatan tubuh merupakan permasalahan yang sering ditemui di banyak negara.

Pencegahan:

Oleh karena itu penting sekali bagi kita untuk menjaga keseimbangan gizi dalam tubuh, salah satunya dengan rutin berolahraga.

3. Kondisi Medis

Kamu harus tahu jika penyakit atau kondisi tertentu yang kamu miliki juga dapat meningkatkan resiko asam urat.

Penyakit tersebut di antaranya ginjal. Kondisi tersebut dapat mengakibatkan kemampuan tubuh untuk membuang limbah secara efisien, yang akhirnya menyebabkan peningkatan kadar asam urat.

Penyakit lain adalah darah tinggi, diabetes, sindrom metabolik dan penyakit jantung.

Asam urat memang tidak menyebabkan kematian. Tapi, kebanyakan asam urat juga dibarengi dengan penyakit kronis lain sehingga dapat menyebabkan kematian.***