Network
POTENSI BISNIS - Penyakit asam urat merupakan kondisi yang bisa menyebabkan gejala nyeri yang tak tertahankan, pembengkakan, serta adanya rasa panas di area persendian.
Penyakit asam urat sendiri akibat dari konsumsi zat purin secara berlebihan yang tentu saja tidak baik bagi tubuh.
Makanan yang mengandung zat purin tinggi antara lain makanan laut, daging binatang berkaki empat, serta makanan kaya protein dan lemak.
Seperti yang dikutip PotensiBisnis.com dari kanal YouTube Saddam ismail yang diunggah pada 30 Maret 2022, berikut cara mengobati asam urat yang bisa dilakukan di rumah, di antaranya yaitu:
1. Perbanyak minum air putih.
Dengan cara mencukupi kebutuhan air putih harian maka bisa menurunkan asam urat, karena di dalam tubuh air mengangkut zat-zat racun yang sudah tidak di perlukan lagi oleh tubuh.
2. Hindari stres.
Salah satu efek dari stres yaitu imun di dalam tubuh kita melemah yang mengakibatkan peradangan dalam tubuh yang membuat asam urat naik.
3. Pantau kadar asam urat.
Pantau kadar asam urat bisa melalui alat yang ada di apotik ataupun puskesmas terdekat, karena mengetahui asam urat tinggi atau normal tidak bisa dengan di raba-raba.
4. Lakukan olahraga teratur.
Olahraga teratur dapat mengendalikan asam urat , karena olahraga membuat otot-otot menjadi sehat.
Akan tetapi, jangan olahraga ketika asam urat sudah terasa kambuh Karen akan memperparah keadaan.
Baca Juga: Prediksi Ikatan Cinta: Ingin Andin Bernasib Sama dengan Keisya, Elsa Nekat Rencanakan Hal Keji Ini
5. Minum obat penurun asam urat dari dokter.
Jangan minum obat sembarangan sekalipun obat yang sama dan gejala yang sama. Minumlah obat sesuai petunjuk dokter.
6. Minum obat pereda nyeri.
Obat yang boleh di konsumsi tanpa anjurkan dari dokter yaitu Ibuprofen atau Paracetamol.
7. Gunakan obat herbal jika perlu.
Berikut bahan alami yang bisa di gunakan untuk mengobati asam urat adalah:
- Brotowali
- Daun jelatang
- Jahe
- Kunyit
- Meniran hijau
8. Jaga berat badan ideal
Kekambuhan asam urat sering dialami oleh orang yang berat badannya berlebih ataupun orang yang obesitas.
Itulah cara mengobati asam urat yang bisa dilakukan di rumah. Selamat mencob dan semoga bermanfaat.***
