POTENSI BISNIS - Berikut merupakan 5 faktor utama bisa menyebabkan kolesterol tinggiyang wajib diketahui.
Kesehatan adalah hal paling penting, sehingga kita perlu memperhatikan pola hidup agar terhindar dari berbagai penyakit.
Satu di antara penyakit yang sering muncul khususnya pada orang dewasa adalah masalah kolesterol tinggi.
Kolesterol adalah sejenis lipid, suatu zat seperti lemak yang menyerupai lilin yang diproduksi hati manusia secara alami.
Baca Juga: Horoskop 23 Juni 2022: Capricorn, Aquarius, Cancer, dan Leo Luangkan Waktu Bersama Keluarga
Zat ini penting bagi tubuh untuk pembentukan membran sel, hormon tertentu, dan sumber vitamin D.
Fakta tersebut menunjukkan bahwa kolesterol mempunyai peran cukup penting jika porsinya cukup dalam tubuh kita.
Akan tetapi, jika darahmu mengandung terlalu banyak kolesterol, kamu mungkin didiagnosis menderita kolesterol tinggi.
Tanpa pengobatan, kolesterol tinggi dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, termasuk serangan jantung dan stroke .
Kolesterol tinggi jarang menimbulkan gejala di awal, itulah mengapa penting untuk memeriksakan kadar kolesterol secara teratur.
Mungkin kamu bertanya-tanya apa yang menyebabkan kolesterol tinggi, apa yang harus dilakukan jika telah didiagnosis mengidapnya.
Baca Juga: Terlihat Saling Sindir di Dunia Nyata, Aldebaran dan Andin Justru Tampak Mesra
Dikutip PotensiBisnis.com dari Healthline, berikut lima faktor utama penyebab kolesterol tinggi yang wajib diketahui.
1. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang tinggi kolesterol
Makanan yang tinggi kolesterol, lemak jenuh, dan lemak trans dapat meningkatkan risiko terkena kolesterol tinggi.
Contoh makanan tinggi kolesterol adalah makanan cepat saji, seperti pizza, humberger dan kentang goreng.
Makanan tinggi kolesterol lainnya yaitu terdapat pada es krim, telur, steak, makanan laut, jeroan, daging bebek, keju dan susu.
2. Hidup dengan obesitas
Terlalu banyak makan atau menjalani gaya hidup obesitas juga dapat meningkatkan risiko terkena kolesterol tinggi.
Hal ini karena berat badan memiliki hubungan langsung dengan faktor risiko kardiovaskular, termasuk kolesterol tinggi.
Baca Juga: Zaskia Sungkar Miliki Bisnis Baru di Bidang Fashion, Shireen Sungkar: Kita Bagi-Bagi Tugaslah
Artinya, bertambahnya berat badan seseorang maka kandungan kolesterol dalam tubuh juga meningkat.
3. Gaya hidup tidak sehat
Faktor gaya hidup lain yang dapat berkontribusi terhadap kolesterol tinggi termasuk tidak aktif dan merokok.
Jarang berolahraga tentu menjadi faktor terjadinya kolesterol tinggi, karena lemak bisa menumpuk karena kurang aktif bergerak.
4. Genetika
Faktok genetik atau keturunan juga dapat memengaruhi peluang kamu terkena kolesterol tinggi.
Gen diturunkan dari orang tua ke anak, gen tertentu menginstruksikan tubuh tentang cara memproses kolesterol dan lemak.
Jika orang tuamu memiliki kolesterol tinggi, kamu mungkin memiliki risiko yang lebih besar untuk memilikinya juga.
5. Komplikasi
Saat tubuh seseorang terkena oleh satu penyakit, maka kondisi tersebut sering mengundang penyakit lain datang.
Kondisi kesehatan seperti diabetes dan hipotiroidisme, dapat meningkatkan risiko terkena kolesterol tinggi dan komplikasi terkait.***