POTENSI BISNIS - Makanan adalah kebutuhan dasar kita yang tidak bisa hidup tanpanya.
Makanan juga bisa menjadi sumber kesenangan, tidak ada yang bisa membantahnya.
Kecanduan makanan adalah hal yang nyata, seperti alkoholisme dan perjudian, dan cara kerjanya hampir sama.
Baca Juga: Dapat Mengurangi Double Chin di Wajah, Lakukan 5 Latihan Ini secara Rutin
Ada aktivitas ini yang dapat menyakiti Anda jika melakukannya secara berlebihan.
Anda tahu betapa buruknya itu bagi kesehatan, tetapi dirimu tidak bisa berhenti. Itu yang dinamakan dengan kecanduan makanan.
Dalam jangka panjang, makan berlebihan yang tidak terkontrol dapat menyebabkan obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, depresi, dan bahkan jenis kanker tertentu.
Inilah sebabnya, mengapa penting untuk mengenali masalahnya dan mengendalikannya sebelum menyebabkan kerusakan permanen pada kesehatan Anda.
Hal tersebut dikutip PotensiBisnis.com dari laman Fabiosa, Minggu, 29 Mei 2022.
Berikut, 7 tanda kecanduan makanan pada seseorang, di antaranya:
1. Mereka tetap makan meski sudah kenyang
Idealnya, Anda seharusnya makan normal, otak dan perut harus setuju bahwa sudah kenyang, dan harus berhenti makan.
Baca Juga: Ketahui, 9 Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Kulit Anda Keriput, Hindari Sekarang Juga!
Pada pecandu makanan, itu tidak bekerja dengan caranya. Mereka mungkin tahu bahwa mereka sudah cukup, tetapi mereka akan terus makan sampai tidak nyaman.
2. Mereka akan berusaha keras untuk mendapatkan makanan favorit
Tentu, setiap orang memiliki preferensi makanan tertentu dan dapat memanjakan diri dari waktu ke waktu.
Tapi pecandu makanan memiliki fiksasi pada makanan tertentu (seperti junk food atau permen), dan memakannya kapan saja mereka ingin melakukannya.
3. Mereka melakukan pesta makan ketika tidak ada yang melihat
Pecandu makanan biasanya menyadari perilaku mereka tidak normal, dan merasa bersalah, malu, dan takut dihakimi.
Itulah mengapa mereka sering makan secara diam-diam. Katakanlah di tempat yang tidak dikenal orang, atau di malam hari ketika semua orang di rumah sedang tidur.
4. Mereka sudah mencoba untuk berhenti tapi tidak bisa.
Pecandu makanan biasanya tahu apa pengaruh makan berlebihan terhadap mereka, dan mencoba untuk mengendalikan diri agar berhenti.
Baca Juga: Horoskop 29 Mei 2022: Libra, Capricorn, Gemini dan Scorpio Temukan Wawasan Baru dalam Hidup
Pengekangan diri ini mungkin bekerja sementara, tetapi kemudian patah dan menyerah pada keinginan lagi.
5. Mereka membutuhkan lebih banyak makanan untuk mendapatkan sensasinya
Itu adalah sesuatu yang dapat digambarkan sebagai "toleransi makanan."
Semakin banyak pecandu makanan, semakin banyak makanan yang mereka butuhkan untuk mendapatkan kesenangan yang sama.
6. Mereka merasa sedih atau gugup ketika makanan yang mereka idamkan tidak tersedia.
Sama seperti hal-hal lain yang membuat orang kecanduan, makanan dapat membawa kesenangan luar biasa.
Jika kecanduan, Anda akan merasa cemas dan tertekan ketika tidak bisa mendapatkan makanan yang diidamkan.
7. Mereka mendapatkan gejala fisik yang disebabkan oleh makan berlebihan.
Baca Juga: Ketahui 4 Jenis Kanker Ini Berpeluang Tinggi untuk Sembuh jika Didiagnosis Sejak Dini
Makan lebih banyak makanan daripada yang dibutuhkan secara teratur dapat membawa banyak konsekuensi yang tidak diinginkan, terutama jika Anda kenyang dengan makanan tidak sehat.
Makan berlebihan dapat menyebabkan kenaikan berat badan yang signifikan.
Sehingga bisa menyebabkan masalah jantung, suasana hati yang buruk, dan bahkan gangguan kemampuan kognitif.
Kebanyakan pecandu makanan tahu, bahwa kebiasaan makan mereka merugikan, tetapi tidak bisa berhenti.
Jika Anda merasa atau seseorang yanng dikenal mengalami kecanduan makanan, jangan ragu untuk mencari bantuan.***