POTENSI BISNIS - Bunda wajib tahu nih, asam urat ternyata bisa diatasi secara cepat hanya dengan mengonsumsi makan-makanan yang ada di dapur lho.
Sebelum pada poin tentang jenis makanan untuk menurunkan asam urat, berikut adalah penjelasan dr. Sung tentang apa itu asam urat dan solusi mengobatinya.
Kata dia, asam urat merupakan satu di antara jenis radang sendi yang terjadi karena penumpukan kristal asam urat.
Baca Juga: Bahagia Aurel Hermansyah Tengah Hamil, Ashanti: Kaka Engak Ngidam, Mungkin Suaminya Iya
Dampak dari adanya asam urat ini, bisa menyebabkan persendian terasa nyeri, bengkak, dan kemerahan.
Lantas dr. Sung memberikan solusi untuk penanganan asam urat.
Nah bagi Bunda di rumah, jika suaminya memiliki asam urat, selalu siapkan buah-buhan yang dikenal bisa menurunkan asam urat.
Jika rutin dikonsumsi, kama dalam satu minggu biasanya asam urat sudah turun.
Kata dr. Sung dari unggahan kanal YouTube SB30 Health pada 28 Oktober 2017, langkah pertama adalah mengonsumi makanan yang tinggi serat.
Makanan yang tinggi serat terdapat pada sayuran hijau yang memiliki daun.
Dia menyarankan untuk mengonsumi rumput laut dan bawang merah.
Baca Juga: Tes Kepribadian: Gambar Kartu Ini Pilih Satu, Bisa Ungkap Pesan Hidup yang Baik untuk Anda
Untuk buah-buahan sangat disarankan mengonsumsi stroberi, blueberry dan blackberry, serta anggur.
Buah-buahan tersebut mengandung antioksidan yang tinggi yang dapat menurunkan asam urat.
Lantas ada pepaya, nanas dan ceri yang dikenal memiliki antiperadangan alami.
Selan itu juga dikenal memiliki antioksidan yang dapat meringankan gejala asam urat.
Jika suami Bunda asam uratnya kam buh, dr. Sung menyarankan langsung mengonsumsi buah ceri dan stroberi lebih banyak.
"Mungkin satu hari tiga kali Anda makan selama satu minggu. Ini sangat membantu proses penyembuhan asam urat," tuturnya.
Selain itu, dr. Sung mewajibkan untuk minum air putih yang cukup sesuai berat tubuh.
"Misal, jika memiliki berat badan sekitar 60 kg, cukup mengalikannya dengan 40-50 cc per kg berat badan Anda," katanya.
Hal ini dikarenakan air putih sangat berperan penting dalam proses pengeluaran limbah termasuk asam urat.***
Artikel ini pernah tayang di portaljember.pikiran-rakyat.com berjudul:
Asam Urat Naik atau Kambuh? Makan 2 Buah Ini dalam Satu Minggu untuk Menurunkannya Kata dr. Sung