Menurunkan Tekanan Darah dan Kolesterol, Berikut 6 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan

POTENSI BISNIS – Bawang putih mempunyai manfaat bagi kesehatan, salah satunya dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Bawang putih adalah salah satu rempah dan bumbu masakan yang terdapat banyak di Indonesia.

Bawang putih mempunyai rasa yang khas, mempunyai bau yang harum dan rasa yang menggugah selera. Sehingga bawang putih sering dijadikan sebagai bumbu atau rempah masakan.

Baca Juga: Mencegah Diabetes, Simak 5 Manfaat Dark Cokelat bagi Kesehatan

Selain mempunyai rasa yang khas, bawang putih juga mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan.

Dikutip Potensibisnis.com dari YouTube WinieWn yang diunggah pada 21 April 2021. Berikut manfaat bawang putih bagi kesehatan.

1. Menurunkan tekanan darah dan kolesterol

Penelitian yang dilakukan di Ankara University telah menemukan manfaat bawang putih dapat menurunkan tekanan darah dan kolesterol.

Hal tersebut didapatkan setelah responden mengkonsumsi suplemen ekstrak bawang putih mengalami perbaikan kolesterol dan penurunan tekanan darah.

2. Menjaga Kesehatan Jantung

Bawang putih juga mempunyai manfaat untuk melindungi penderita diabetes dari kardiomiopati atau penyakit jantung kronis pada otot jantung.

Dalam penelitian menyebutkan jika bawang putih mengandung minyak bawang putih yang dapat menyehatkan jantung.

Baca Juga: Sering Sakit Kepala? Kenali 10 Gejala hingga Tanda Kekurangan Zat Besi

3. Mencegah flu

Dari studi yang American Family Physician mengatakan jika mengkonsumsi bawang putih dapat mengurangi frekuensi penyakit influenza sekaligus mencegahnya.

4. Menurunkan resiko osteoartritis

Osteoartritis adalah peradangan sendi yang pada umumnya berkaitan dengan penuaan.

Wanita yang rutin mengkonsumsi bawang putih dalam makanan harian dapat menurunkan resiko osteoartritis.

5. Mengurangi resiko kanker paru

Bawang putih juga dipercaya dapat mengurangi resiko kanker paru. Dengan begitu mengkonsumsi bawang putih mentah setiap dua kali seminggu dapat mengalami penurunan risiko kanker paru sebesar 44 persen

Baca Juga: Atta Halilintar Geram Ibunya Dijadikan Bahan Candaan di Tiktok, Pria Ini Kini Diburu.

6. Mencegah alzheimer dan demensia

Salah satu manfaat bawang putih lainnya adalah mencegah penyakit alzheimer dan demensia.

Manfaat ini didapatkan karena bawang putih mengandung antioksidan, dimana antioksidan ini dapat membantu melawan radikal bebas.

Dengan menurunkan stress oksidatif di dalam tubuh, selain dapat membantu menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Antioksidan juga dapat membantu menurunkan resiko penyakit otak seperti Alzheimer dan demensia.***