Network
POTENSI BISNIS – Di penghujung tahun 2020 ini ternyata virus corona atau Covid-19 masih menjadi pandemi yang belum juga selesai. Segala upaya pencegahan telah dilakukan oleh berbagai pihak.
Sebagai orang awam, mendengar kata positif virus corona atau Covid-19 merupakan hal yang cukup menakutkan.
Akan tetapi kita jangan terlalu panik agar bisa mengambil tindakan-tindakan penanganan dengan fikiran yang jernih.
Baca Juga: Jerinx Dijatuhi Vonis oleh Majelis Hakim 1 Tahun Lebih Penjara, Ini Suport dari Anji
Berinteraksi dengan orang lain, atau diharuskan keluar rumah membuat beberapa orang ikut terjangkit virus ini tanpa disengaja.
Namun kita tidak perlu khawatir berlebih, karena pemerintah dan beberapa pihak sudah memberikan informasi tindakan apa saja yang harus kita lakukan jika terjangkit virus tersebut. Langsung saja kita bahas.
Berikut 8 Hal yang Harus Dilakukan
1. Tinggal diruang terpisah
Salah satu penyebab seseorang terjangkit Covid-19 adalah interaksi yang terjadi secara langsung, untuk orang yang sudah dinyatakan positif Covid-19, interaksi langsung sangat dihindari. Sebisa mungkin hal tersebut harus diminimalisir.
Baca Juga: Kondisi Terkini Gunung Merapi, Kepulan Asap Tebal di Atas Puncak Hingga Kerap Terjadi Gempa
Selain ruangan yang terpisah, kamu juga harus menggunakan alat makan yang terpisah dari anggota keluarga lain.
2. Ruangan yang nyaman
Tinggal lah disebuah ruangan yang nyaman, hindari ruang pengap tanpa ventilasi udara dan sinar matahari. Ruangan juga harus sering-sering dibersihkan.
3. Makan Makanan Sehat
Memakan makanan sehat dan bergizi dapat membantu memulihkan badan yang terjangkit virus, hindari makan makanan yang mengandung sedikit gizi, atau bahkan tidak bergizi sama sekali.
Makan harus tetap dilakukan secara rutin, untuk menghindari terjangkit penyakit lain.
4. Jangan Panik Berlebih
Ketika mendapatkan kabar buruk kita memang akan refleks mengeluarkan reaksi shock dan takut, hal tersebut sangat wajar.
Namun yang dilarang adalah panik yang berlebihan, karena panik yang berlebih dapat berdampak buruk bagi sistem imun.
5. Rutin berjemur
Rutinlah berjemur dibawah paparan sinar matahari pagi, hal ini sudah dianjurkan oleh banyak pihak.
Berjemur dapat membantu meningkatkan sistem imun pada tubuh. Dengan memiliki sistem imun yang tinggi, tubuh dapat secara langusung mencegah dan melawan virus dalam tubuh.
6. Berfikir Positif
Fikiran positif dapat mempengaruhi imunitas dalam tubuh, fikiran yang positif dapat membantu mempercepat kesembuhan pada tubuh. Karena fikiran dapan memberi sugesti pada tubuh.
7. Jangan Membaca Berita Negatif
Hindari membaca berita negatif mengenai Covid-19, seperti berita kenaikan orang yang meninggal karena Covid-19, atau kenaikan pasien Covid-19.
Hal ini harus dihindari selama masa isolasi mandiri. Jangan banyak berfikir terlalu berat ketika melakukan isolasi mandiri.
8. Cari Hiburan
Hiburan tidak harus dilakukan di luar rumah, kamu bisa menghibur diri sendiri dengan melakukan hobi dikamar.
Seperti menggambar, merajut, atau apapun hal terjangkau yang kamu suka, dan dapat dilakukan di dalam rumah.***
