Network
POTENSI BISNIS - Berikut adalah rahasia orang eropa dalam menurunkan berat badan tanpa harus kelaparan atau diet.
Orang Italia adalah orang Eropa yang paling sombong. Mereka yang lebih mementingkan penampilan fisik dan fashion.
Mungkin karena alasan ini kemudahan mereka dalam melihat fisik.
Mereka adalah orang Eropa yang telah menemukan salah satu metode paling sederhana dan paling banyak diikuti di dunia untuk menurunkan berat badan.
Tekniknya sederhana: tidak masalah apa yang Anda makan.
Tidak masalah jika Anda kenyang (selama Anda tidak berlebihan, misalnya, dengan alkohol, yang Anda sudah tahu memiliki kalori kosong yang paling sulit untuk dibakar).
Yang penting selalu apa yang Anda lakukan setelah makan. Tidak pernah sebelum atau saat makan siang.
Apa yang harus Anda lakukan setelah makan? Jawabannya adalah berjalan.
Memang, Anda membaca dengan benar. Itu tidak memiliki lebih banyak trik atau misteri.
Jika ingin menurunkan berat badan dan pergi ke operasi bikini tepat waktu untuk tampil hebat musim panas ini di pantai atau tujuan Anda adalah merasa baik dan menjadi lebih langsing, Anda harus menghentikan kebiasaan tidur siang dan menggantinya dengan berjalan.
Setelah makan tubuh diaktifkan. metabolisme juga. Dan itulah mengapa Anda membakar lebih banyak kalori.
Memeriksanya mudah, cukup untuk mendapatkan salah satu gelang arloji yang mengontrol latihan.
Jika mulai berjalan setelah makan dengan salah satu perangkat ini, Anda akan melihat bahwa jantung berdetak lebih cepat dan memasuki apa yang disebut zona "pembakaran lemak".
Anda cukup berjalan sekitar 15 menit sehari setelah makan.
Dengan asumsi bahwa setelah sarapan, Anda pergi bekerja dan di tempat kerja bergerak sekitar 250 langkah setiap jam dan kamu hanya perlu bergerak setelah makan siang dan makan malam dan itu sederhana.
Untuk meninggalkan tidur siang yang menyakitkan, Anda harus menambahkan 15 menit berjalan kaki setelah setiap makan malam.
Berjalan jika Anda makan di luar lebih mudah. Pada akhir hari, yang harus dilakukan adalah kembali ke rumah Anda.
Ketika datang untuk berjalan-jalan sebentar setelah makan malam di rumah, mudah juga jika Anda ingin mencari alasan.
Jika memiliki hewan peliharaan, Anda harus membawanya jalan-jalan dan menggunakan sampah sebagai alasan.
Pergi ke wadah setelah makan malam adalah sipil (ingat bahwa ini adalah waktu di mana sampah harus disimpan di sebagian besar kota) dan itu juga akan memaksa Anda untuk pindah.
Jika ingin meningkatkan keefektifan trik kecil ini, Anda hanya perlu menaiki tangga sesampainya di rumah.***
