Network
POTENSI BISNIS - Kali ini, pakar kesehatan, dr. Zaidul Akbar berbagi tips untuk melawan dan menghilangkan rasa ketakutan dan kecemasan.
Menurut dr. Zaidul Akbar, tips berikut ini sangat ampuh untuk menghilangkan rasa ketakutan sehingga bisa menjadi pemberani.
Diketahui, serangan panik merupakan timbulnya perasaan cemas dan rasa takut yang datang secara tiba-tiba.
Baca Juga: Tes Psikologi: Apakah Anda Orang yang Energik? Cari Tahu Berdasarkan Gambar Dilihat Pertama
Kondisi seseorang yang mengalami serangan panik biasanya diikuti dengan sejumlah gejala, seperti gemetar, detak jantung tidak beraturan, mulut kering, sesak napas, berkeringat, dan pusing.
Faktor penyebab dan pemicu seseorang terkena serangan panik pun dapat bervariasi.
Gejala serangan panik memang dapat terasa sangat menyakitkan bagi orang yang mengalaminya.
Jika seseorang terkena serangan panik yang berlebihan, tentu hal ini akan berdampak buruk bagi kesehatan bahkan bisa menimbulkan masalah.
Lantas bagaimana cara untuk bisa menghilangkan rasa panik yang sering menghampiri kita?
