Network
Aktivitas fisik, kebiasaan makan, dan berat badan adalah semua faktor yang dapat mempengaruhi seberapa baik Anda beroperasi dan berkonsentrasi.
Misalnya, jika Anda melewatkan sarapan, Anda tidak mungkin dapat menyelesaikan tugas dengan kemampuan terbaik Anda pada tengah hari karena sensasi lapar.
Baca Juga: Kredit Mikro BRI Tumbuh 15 Persen, Tak Goyah Diadang Tekanan Ekonomi Global
Menjaga kesehatan Anda, tetap aktif, dan makan makanan yang meningkatkan konsentrasi semua dapat membantu Anda meningkatkan konsentrasi Anda.
2. Latih otak
Kita lebih rentan merasa terpencar, sulit fokus, atau pelupa jika tidak berolahraga dan menjaga pikiran tetap segar.
Kita tidak akan berharap untuk pergi ke gym selama tiga bulan dan kemudian memiliki otot dan kekuatan selama sisa hidup.
Jika kita tidak terus berolahraga, dan hal yang sama berlaku untuk melatih pikiran.
Jenis permainan tertentu dapat membantu Anda meningkatkan konsentrasi.
Anda bisa mencoba teka-teki sudoku dan teka-teki silang, jigsaw dan catur dan permainan memori yang melibatkan pencarian kata atau pengacakan.
