Network
Dengan cara ini Anda akan dapat menyelamatkan diri dari ledakan emosi.
6. Cobalah Meditasi dan Membaca
Meditasi dan membaca juga dapat membantu Anda menghindari ketergantungan emosional pada pasangan Anda.
Baik meditasi maupun membaca dapat membantu Anda memusatkan pikiran pada beberapa hal yang produktif.
Anda akan dapat menjaga diri Anda tetap tenang dan sabar, bahkan selama situasi yang merugikan.
Misalnya, saat Anda bermeditasi, Anda membiarkan pikiran Anda mendapatkan energi positif.
Demikian pula, membaca dapat membantu Anda melihat perspektif yang berbeda dan mendapatkan cerita baru.
7. Hargai Usaha Anda
Terlepas dari semua hal yang Anda coba, jangan lupa untuk menghargai usaha Anda.
Anda dapat mengatakan pada diri sendiri jika Anda bangga bahkan mengambil langkah kecil untuk tidak mengganggu pasangan Anda sepanjang waktu untuk dukungan emosional.
Tidak hanya itu, Anda juga bisa menghadiahi diri sendiri. Misalnya, Anda telah mencoba yang terbaik untuk tidak lari ke pasangan Anda sesekali, Anda dapat memberi diri Anda suguhan es krim.***
