Network
3. Atur asupan makanan
Dalam upaya antisipasi terkait perubahan jam makan, alangkah baiknya menambah asupan bernutrisi tinggi seperti mengkonsumsi buah, sayur, vitamin dan memperbanyak minum air putih.
Hal tersebut dilakukan untuk mencegah dehidrasi tubuh saat berkendara sehingga dapat berkonsentrasi.
4. Pemanasan sebelum berkendara
Selain meningkatkan respon saat berkendara, lakukanlah pemanasan untuk mengkonfirmasi kesiapan fisik untuk berkendara saat bulan Ramadan.
5. Berpikir Positif
Dengan berpikiran Positif bisa membantu mengelola emosi sehingga konsentrasi berkendara tetap terjaga.
6. Istirahat yang cukup
Kekurangan istirahat dapat menyebabkan dampak berbahaya, untuk mengantisipasinya para bakers sebaiknya dapat mengatur ulang waktu istirahat.
Sehingga saat berkendara motor pada bulan ramadan tidak mengantuk dan tidak kehilangan fokus serta konsentrasi.
